Le Forum maladies rares

Salut,
J’ai une myopathie depuis quelques années et après avoir été sans sport à cause des traitements, je commence à reprendre la muscu doucement. Je cherche à retrouver un peu de force et de tonicité. Plutot que de me limiter à un régime classique avec des plats tout faits, je pense à prendre un complément pour aider mes muscles à récupérer mais je ne veux pas risquer de provoquer un effet négatif avec ma maladie.
Des retours de ceux qui ont déjà fait pareil seraient super utiles.

Bonjour Maricia ,Quel est votre diagnostic ? Une alimentation diversifiée et de qualité est sans doute suffisante.
Les glucides ont la première place dans le repas du sportif, mais ils doivent être accompagnés des bons nutriments, vitamines , antioxydants des proteines maigres , une bonne hydratation au bon moment ....Tout est dans une alimentation naturelle A quelle complémentation pensez vous ?
Ce document de l'AFM vous concerne :
https://www.afm-telethon.fr/sites/defau ... _MNM_0.pdf