Bonsoir, moi aussi ça me fait plaisir de voir que je ne suis pas seul, même si c'est triste pour vous, j'espère que vous avez pu établir depuis le temps un diagnostic clair permettant de prendre en charge vos symptômes
Personnellement je suis allé voir un cabinet de médecine interne à l'hopital américain de paris, 300€ en tout pour 2 séances, qui m'ont mené à faire d'autres analyses qui comme d'habitudes se sont trouvées normales. J'ai bien vu où il voulait en venir avec ces analyses pour vérifier si je n'avais pas une maladie de goujerot ou un lupus mais rien de tout ça, malheureusement, je devrais si on en croit mes analyses être en super forme :)
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Lors de ma 2eme visite il constate que toutes mes analyses sont bonnes et me prescrit un anxiolytique car il pense que tout ça serait de la fatigue chronique....bref intestin irritable, stress chronique, toujours la même chose, des diagnostics que j'aurais pu faire moi même sur internet. On se sent pas aidé
J'ai par ailleurs moi aussi testé le jeûne intermittent mais aucun effet. Déjà que de base lorsque je ne travaillais pas ça m'arrivais déjà d'espacer les repas. J'ai aussi testé le jeûne pendant 2 semaines, mais aucune guérison miracle ou crise de guérison comme j'en trouve sur le net, juste une sensation de faiblesse, de faim qui s'estompe au fur et à mesure, et un très mauvais goût dans le bouche. J'ai même tenté des cures de raisins et de jus de fruit, mais comme le jeûne sensation de faiblesse déjà que j'ai de l'hypotension orthostatique c'est pas très bon
J'ai tenté également pas mal de médecines alternatives, que ce soit cure du foie, intestins, hydrothérapie, sans succès, rien ne change. Je me balade de médecins en médecins et de thérapeutes en thérapeutes.
Mais j'ai récemment essayé un régime sans aucune fibre, le régime fodmap préconisé par certains naturopathe ne suppriment pas entièrement les fibres, parfois même ils conseillent des prébiotiques aux individus tel que moi comme la l'inuline alors que c'est bourré de fibre. Et étonnamment quand je prenais de la l'inuline ou autre prébiotique bourré de fibre, j'avais beaucoup de flatulences...
J'ai donc décidé un peu contre l'avis de tout le monde de supprimer non pas juste les céréales, les laitages ou les principaux aliments fermentescible comme le chou ou les légumineuses, mais tous les fruits et légumes contenant des fibres, en bref c'est à dire qu'il me restait juste la viande...
étant végétarien et mangeant peu de viande ça peu paraître bizarre, mais j'ai ressenti au bout de 2 jours que je n'avais tout simplement plus du tout de flatulence puantes comme j'avais auparavant. On associe souvent forte consommation de viande aux flatulences, mais je pense que ceci est faux, personne ne mange de la viande seule, on la mange tout le temps accompagné de pomme de terre ou de féculent bourré de fibre. Et l'association féculent/ viande ne fait pas bon ménage...
Je ne sais pas si vous connaissez mikhaila peterson, c'est la fille de jordan peterson, elle dit s'être guéri de nombreuses maladies auto immune en supprimant d'abord le gluten, puis les céréales, etc sauf que ses problèmes étaient toujours là, elle a fini par faire une diète cétogène puis a remarqué que ce qui lui convenait le mieux était la viande, elle se nourri désormais exclusivement de viande de boeuf, même pas de poissons ou d'oeuf.
Personnellement je pense que c'est extrême, comme tout le monde, mais quand on y réfléchi bien et qu'on sort de notre logique du "manger équilibré" quand tu as l'intestin en miette manger de la viande qui ne contient pas de fibre mais qui est riche en nutriment et vitamine pour subvenir à nos besoins, ça me parait pas débile
Evidemment en suivant cette diète, je vais beaucoup moins aux toilettes, mais j'ai l'impression d'enfin assimiler ce que je mange ! J'ai par ailleurs la langue moins blanche et chargé, le bas du ventre qui était rempli de gaz et gonflé ne l'est plus, j'ai moins faim avant mes intestins étaient douloureux au point que je devais manger continuellement pour soulager la douleur, désormais je mange 3 fois par jour mon bout de viande sans grignoter
Bref ce sont beaucoup de petites choses qui ne me guérissent pas pour autant, ce n'est pas miraculeux, mais ça me redonne espoir, j'ai toujours ce satané manque de salive, et cette fatigue, mais niveau digestion il y'a un mieux. J'ai également pris de l'argile verte en interne pendant plusieurs semaine, et je trouvais que c'était un des seuls produits que j'ai testé qui avait un véritable effet, tout ce qui est probiotique et tous les compléments alimentaires, plantes, etc ne m'ont jamais rien fait. Après on est tous différent
Pour celles et ceux qui ont peur de se lancer dans ce genre de diète c'est clair que je ne la conseille pas à tout le monde, mais c'est pour moi impossible de faire des diètes d'un seul légume ou d'un seul fruit, je ne tiens pas plusieurs jours avec le travail, par contre la viande oui me permet de rester debout comme si je mangeais normalement. C'est pour moi impossible de savoir si c'est tel ou tel aliment qui gêne la digestion sans faire une monodiète, on mange bien trop équilibré justement pour le savoir, à moins d'avoir une allergie pour certains aliments, mais quand c'est chronique et que ça s'installe on croit être intolérant à tous les aliments.
Pour la vitamine c, elle est disponible dans certains abats, mais on peut en consommer en poudre ou gélule également, mais d'après certains notre besoin en vitamine c serait moindre lorsque l'on ne consomme plus de glucide et de sucre étant donné que la vitamine c rentrerait en concurrence avec les glucides et le sucre.
Personnellement je ne le conseille pas, pour l'instant ça me convient, et pourtant lors de mes analyses d'intolérances alimentaires je n'en avait aucune, mais je voyais bien que certains aliments comme en particulier les pomme de terre, lentilles, noix, etc j'avais du mal à les avaler, et étonnamment je retrouvais souvent des morceaux dans mes selles ou lors de mes hydrothérapies de ces aliments. Quand un aliment nous rebute il ne faut pas forcer
https://youtu.be/cHdu4C3RtJY?list=LL6mG ... nXhA&t=493
sinon y'a aussi ce youtubeur qui a tenté énormément de régime (vegan, céto diet, jeûne intermittent, etc )
https://youtu.be/kHNN7_eEdVU?list=LL6mG ... nXhA&t=254
et il trouve dans cette vidéo que le régime qui lui convient le mieux c'est le régime carnivore, il a même guéri de problèmes de peaux grâce à ça, et pareil plus de flatulence. Après je ne dis pas que ce qui a fonctionné sur lui, sur moi (encore que moi c'est à moitié pour l'instant) fonctionnera sur tout le monde
Mais vu tout ce que j'ai essayé je suis plus à ça près, à la limite l'argent je m'en fou un peu, mais le temps que je perds c'est long
Bon courage à vous tous et j'espère que vous passerez sur le topic pour donner des nouvelles de votre état et de votre diagnostic !