SOS : 55 micros éveils par heure : Trouble respiratoire du sommeil non reconnu en France
Publié : 01 août 2026 13:38
Bonjour, je cherche des réponses, des recommandations, de l’aide :
Femme de 39 ans, IMC < 20.
À ma polysomnographie : 55 micro-éveils par heure, dont 46 d'origine respiratoire (RERA). Syndrome de haute résistance des voies aériennes supérieures — UARS, bien documenté en anglais, quasi inconnu des médecins en France.
Je suis au bout de ma vie niveau épuisement et cognitif (mémoire de travail, consolidation de la mémoire, initiation, planification, régulation émotionnelle, inhibition…). Je galère à faire des courses, me faire à manger, prendre une douche… et j’ai l’impression que « mon cerveau meurt à petit feu ». J’ai fait des recherche, des démarches auprès de médecins (ORL spécialisés, services sommeil des CHU ect) et je me fais envoyer chier violemment, je n’ai plus la force.
est-ce que ce chiffre vous parle ? Est-ce qu'il est sévère ? Autour de moi personne n'a l'air de le trouver alarmant, et je ne sais plus si c'est moi qui exagère.
En arrêt de travail depuis 6 mois, je travaille dans le diagnostic et l’accompagnement des enfants TND.
Un épuisement écrasant ! Des difficultés cognitives (mon outil de travail) et psychologiques importantes. Une autonomie qui s'est réduite au point que je ne puisse quasiment plus sortir, mes journées se passent chez moi, à chercher de l'aide. J’ai l’impression de m’éteindre à petit feu, j’en peux plus …
Antécédents :adénoïdectomie vers 4/5 ans, fatigue au réveil dès l’école primaire, bilans thyroïdiens (pour plaintes de fatigue) normaux à l’adolescence puis adultes alors pendant des années on m'a expliqué que c'était psychologique. Anxiolytiques prescrits. Dépression sévère derrière. Logique avec le recul.
Où j’en suis :
— PPC depuis 3 mois. Elle lève les hypopnées, pas les RERA. Monter la pression déclenche une aérophagie invalidante.
— Orthèse repoussée de plusieurs mois, soins dentaires en cours.
— Endoscopie sous sommeil induit : rendez-vous dans un an.
— Et pendant ce temps, on me dit qu’on ne sait pas si mon épuisement et mes troubles cognitifs sont liés à tout ça, et on me propose la psychiatrie (ma somnologue). Et qu’il va falloir reprendre le travail avec des adaptations (mon médecin traitant) J’ai déjà été psychiatrisée à tort pendant des années et je suis déjà suivie par psychologue TCC et EMDR et psychiatre (qui ne voit pas le problème à le prescrire des anxiolytiques lui relaxant après lu ma PSG…).
Ce que je cherche :
des noms de médecins qui connaissent réellement ce syndrome qui pourraient me recevoir avant ce délai
toute personne passée par là qui a fini par trouver une porte d'entrée.
Merci pour votre temps !
Analyse du sommeil
Micro-éveils 270 soit 55.4/h
Période totale de sommeil (PTS) 518 min
Latence d'endormissement 71.6 min
Efficacité du sommeil 49.2%
Paramètres respiratoires
Index Apnées Hypopnées 16/h
IAH dorsal 0/h
IAH non-dorsal 16/h
Durée Sommeil
Eveil N1 115 min
N2 135 min
N3 19 min
REM 23.5 min
Micro-éveils
Tous 55.4 /h
Respiratoires 46.6 /h
Spontanés 4.3 /h
Femme de 39 ans, IMC < 20.
À ma polysomnographie : 55 micro-éveils par heure, dont 46 d'origine respiratoire (RERA). Syndrome de haute résistance des voies aériennes supérieures — UARS, bien documenté en anglais, quasi inconnu des médecins en France.
Je suis au bout de ma vie niveau épuisement et cognitif (mémoire de travail, consolidation de la mémoire, initiation, planification, régulation émotionnelle, inhibition…). Je galère à faire des courses, me faire à manger, prendre une douche… et j’ai l’impression que « mon cerveau meurt à petit feu ». J’ai fait des recherche, des démarches auprès de médecins (ORL spécialisés, services sommeil des CHU ect) et je me fais envoyer chier violemment, je n’ai plus la force.
est-ce que ce chiffre vous parle ? Est-ce qu'il est sévère ? Autour de moi personne n'a l'air de le trouver alarmant, et je ne sais plus si c'est moi qui exagère.
En arrêt de travail depuis 6 mois, je travaille dans le diagnostic et l’accompagnement des enfants TND.
Un épuisement écrasant ! Des difficultés cognitives (mon outil de travail) et psychologiques importantes. Une autonomie qui s'est réduite au point que je ne puisse quasiment plus sortir, mes journées se passent chez moi, à chercher de l'aide. J’ai l’impression de m’éteindre à petit feu, j’en peux plus …
Antécédents :adénoïdectomie vers 4/5 ans, fatigue au réveil dès l’école primaire, bilans thyroïdiens (pour plaintes de fatigue) normaux à l’adolescence puis adultes alors pendant des années on m'a expliqué que c'était psychologique. Anxiolytiques prescrits. Dépression sévère derrière. Logique avec le recul.
Où j’en suis :
— PPC depuis 3 mois. Elle lève les hypopnées, pas les RERA. Monter la pression déclenche une aérophagie invalidante.
— Orthèse repoussée de plusieurs mois, soins dentaires en cours.
— Endoscopie sous sommeil induit : rendez-vous dans un an.
— Et pendant ce temps, on me dit qu’on ne sait pas si mon épuisement et mes troubles cognitifs sont liés à tout ça, et on me propose la psychiatrie (ma somnologue). Et qu’il va falloir reprendre le travail avec des adaptations (mon médecin traitant) J’ai déjà été psychiatrisée à tort pendant des années et je suis déjà suivie par psychologue TCC et EMDR et psychiatre (qui ne voit pas le problème à le prescrire des anxiolytiques lui relaxant après lu ma PSG…).
Ce que je cherche :
des noms de médecins qui connaissent réellement ce syndrome qui pourraient me recevoir avant ce délai
toute personne passée par là qui a fini par trouver une porte d'entrée.
Merci pour votre temps !
Analyse du sommeil
Micro-éveils 270 soit 55.4/h
Période totale de sommeil (PTS) 518 min
Latence d'endormissement 71.6 min
Efficacité du sommeil 49.2%
Paramètres respiratoires
Index Apnées Hypopnées 16/h
IAH dorsal 0/h
IAH non-dorsal 16/h
Durée Sommeil
Eveil N1 115 min
N2 135 min
N3 19 min
REM 23.5 min
Micro-éveils
Tous 55.4 /h
Respiratoires 46.6 /h
Spontanés 4.3 /h