Ma respirasion la nuit

[Ritta]

Bonjour à tous,

Je suis nouvelle ici et je doi dire que mon quotidien et fortement inpacté par des problèmes réspiratoires croniques, un sinptome qui s'ajoute au complication de ma patologie (en cour d'identification). Le someil et souvent perturber par cette sénsasion de mal ventiller. Étans donné que nos maladies raress (surtou celle impliquant des ateintes neuromusculaire ou pulmunaires) engendre souvent ses dificultés, je me demandait si certain d'entre vous avai trouver des solutions simple. J'ai vu des sugestion pour des petit accessoire qui aide a ouvrir les voie nazale pour amméliorer le flux d'air, mais je sui sceptic quan a leur eficacité réel.

Ave-vous des astuce concrètes, des équipement léger, des pozision, ou d'autres moiyens valider par votre expérience qui vou permette de mieu réspirer, surtou la nuit ? Je suis preneuse de tout conseill qui pourai aporter un petit soulagementt dans cette dificulté cronique.