Merci pour votre retour, mon enfant est âgé d'à peine 3 ans. Non je ne connais pas cette association

Bonjour, Chez nous, ce qui a un peu aidé, c’est d’avoir vraiment ritualisé le coucher : même heure tous les soirs, une petite histoire, un câlin, puis toujours la même ambiance dans la chambre. On a aussi fait attention aux repas du soir (éviter le chocolat, privilégier quelque chose de léger et dig...