Reprendre la muscu après la myopathie, prendre un complément est-il sans risque? ?

[Maricia]

Salut,
J’ai une myopathie depuis quelques années et après avoir été sans sport à cause des traitements, je commence à reprendre la muscu doucement. Je cherche à retrouver un peu de force et de tonicité. Plutot que de me limiter à un régime classique avec des plats tout faits, je pense à prendre un complément pour aider mes muscles à récupérer mais je ne veux pas risquer de provoquer un effet négatif avec ma maladie.
Des retours de ceux qui ont déjà fait pareil seraient super utiles.

[Modérateur]

Bonjour Maricia ,Quel est votre diagnostic ? Une alimentation diversifiée et de qualité est sans doute suffisante.
Les glucides ont la première place dans le repas du sportif, mais ils doivent être accompagnés des bons nutriments, vitamines , antioxydants des proteines maigres , une bonne hydratation au bon moment ....Tout est dans une alimentation naturelle A quelle complémentation pensez vous ?
Ce document de l'AFM vous concerne :
https://www.afm-telethon.fr/sites/defau ... _MNM_0.pdf