Syndrôme de Parsonage Turner

[RAAGen]

Bonjour,
J'ai déclenché un syndrôme de Parsonage Turner le 1er août 2025 le lendermain d'un gros choc psychologique. Des douleurs de l'épaule gauche, surtout marquées au niveau du creux sus-claviculaire, douleurs ingérables, calmées uniquement par 60 mg de corticoïdes et rivotril. Quand la douleur s'est calmée je me suis rendue compte que je ne pouvais plus lever le bras. Les errances diagnostiques ont commencé, tendinite, névralgie cervico-brachiale C5 paralysante, puis grace à un EMG fait le 04 octobre 2025, le diagnostic de SPT a été posé. Atteinte du nerf supra scapulaire, avec oedème et amyotrophie du muscle supra épineux et du muscle infra épineux, et atteinte d'une partie du deltoïde. Au bout de deux mois la douleur a complètement disparu et j'ai arrêté tout traitement médicamenteux
J'ai fait de la rééducation en hôpital de jour pendant deux mois, puis poursuite du travail en externe.
Progressiuvement j'arrivais à mobiliser mon bras vers le haut, mais grande difficulté pour la rotation externe du bras.
Le 20 mars, le printemps, le jardin, je me suis employée à desherber avec une débroussailleuse, sans difficulté particulière.
Le lendemain, en refaisant mes exercices quotidiens, je ne pouvais plus lever le bras.
Depuis j'ai continué mes exercices, mais je ne récupère pas vraiment ce que j'avais acquis. Et j'en suis vraiment désolée.
Quels conseils pouvez-vous me donner ? Je peux utiliser mon bras ou pas?
Merci d'avance pour votre réponse.