Crampes à chaque fin d'efforts

[yaolt]

Bonjour.
Je développerai mon cas un peu plus tard ici, ou en fonction de vos retours.
Pour faire bref, je suis en errance diagnostic depuis des années concernant un problème de dyspnée non résolu, malgré avoir été vu par de grands spécialistes, puis assez récemment par des douleurs musculaires, genre tendinite allant crescendo depuis le mois de septembre 22.
Diagnostic emg 09/22 :
Radiculopathie bilatérale, avérée par la suite par une IRM + syndrome du canal carpien. Mais ça, j'ai un gros doute et infiltration inefficace...

Ce que je souhaite savoir dans l'immédiat :
Vous arrivez t'il d'être pris de crampes ou raideurs musculaires assez intenses après un exercice?
J'ai bossé toute la journée avec une pioche, a me baisser et à me lever sans cesse.
J'ai fini ma journée rincé.
Résultat des courses je suis blindé de contractures musculaires en tout genre. Pouces et index des deux mains, coude, plantes des pieds, mollets....
C'est insupportable. Je dois rester le muscle étiré afin d'éviter une nouvelle contraction.
Vous connaissez ça?

Merci à vous.