bonjour, non je n'ai pas consulté de spécialiste du sommeil. J'ai consulté dans un CMP et expliqué mes symptômes et mes insomnies sévères mais pas plus d'aide que ça. J'ai vu plusieurs médecin traitants différents mais même avec des anti dépresseurs aucune amélioration... La je suis avec du zopiclon...

Bonjour, Je suis nouveau sur le forum, j'ai 27ans et je me retrouve dans bonne partie de vos symptômes. Tout cela a commencé en septembre 2023, perte du sommeil progressive mais rapide. J'ai commencé a me réveiller une heure plus tôt que d'habitude et encore un peu plus tôt les jours suivants, jusqu...