Mon cuir chevelu ne supporte plus rien, même le doux

[Mimou]

Salut à tous, j'ai besoin d'un éclairage parce que je tourne en rond avec mes soins. Depuis le diagnostic de mon lichen, j'utilise uniquement des produits ultra-apaisants censés calmer l'inflammation, mais mes racines restent grasses alors que mes longueurs deviennent sèches comme de la paille. Le problème s'est aggravé depuis que j'ai changé de pommeau de douche pour un modèle à haute pression ; j'ai l'impression que ça décape mon cuir chevelu déjà fragile au lieu de l'aider. J'ai tenté d'espacer les lavages ou de changer de marque bio, pourtant les démangeaisons reviennent de plus belle dès le deuxième jour. Je ne suis pas une pro de la dermo-cosmétique, donc j'ai sûrement raté un truc sur l'équilibre à tenir entre le traitement et l'hygiène de base. Vos retours sur la gestion du sébum sans agresser une peau malade m'aideraient vraiment à y voir plus clair.

[Mimou]

Je reviens après quelques ajustements. J’ai déjà viré le pommeau haute pression. Clairement ça me faisait plus de mal que de bien. Avec un jet plus doux, ça chauffe moins et ça gratte un peu moins aussi. J’ai aussi arrêté d’utiliser uniquement des shampoings ultra apaisants hyper riches. Ça calmait sur le moment, mais mes racines regraissaient encore plus vite. Du coup je fais plus simple. Un produit léger en racines, et un soin seulement sur les longueurs. Je me suis rendu compte qu’il fallait un soin du cuir chevelu adapté à ses cheveux, pas juste un truc “spécial inflammation” pris au hasard. Ça paraît évident dit comme ça, mais je passais à côté. Je lave toujours tous les deux jours. Si c’est gras, je lave. Doucement. Plutôt que laisser le sébum s’accumuler et finir par gratter encore plus.